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毎日飲むお茶を杜仲茶に変えて便秘を予防しています

私はものすごくお茶が大好きで一日2リットルは軽く飲んでいます。コーヒーや紅茶よりもお茶が大好きで職場でもペットボトルにお茶を持参して飲んでいるほどです。今まではずっとただの緑茶を冷やして持って行って飲んでいたのですが、どうせ飲むなら体にいい飲み物はないかなと思って薬局にいってみたら杜仲茶が目に入りました。杜仲茶は便秘改善にもいいと知っていたので成分を調べてみたところマグネシウムが多く含まれていてそれを接種することで便が柔くなりトイレを促してくれることを知りました。時々下剤のお世話になっていたので大好きなお茶を飲むことで改善するならばと思い、杜仲茶を毎日飲み続けてみました。そしたら何日か後には気づいたらお通じが改善されていました。マグネシウムは摂取量を気を付けないといけない成分なので一日に飲む量を守りつつ今も毎日飲み続けています。味も私の好みで本当にストレスなく健康になれてよかったなと思っています。